Por que você deveria começar o Pilates amanhã?
Equilíbrio, conhecimento do seu corpo e melhora da postura, obtidos graças a uma atividade física, que pode ser praticada por homens e mulheres, e até crianças. A descrição é genérica e diferente do que muitos imaginam serve também para o Pilates, conjunto de exercícios criados pelo alemão chamado Joseph Pilates. Todavia, há cuidados para embarcar nessa onda, como o auxílio de instrutor ou respeito a limites da própria saúde, como explica a profissional da Educação Física, Mikele Nunes.
Para a TV Esporte Ágil, ela falou sobre a modalidade que proporciona uma transformação particular de corpo e mente, o que tem ajudado a se difundir bastante em público no Brasil nas últimas décadas. Mikele cita sobre o rigor técnico do Pilates, e a invariabilidade da adesão, já que os exercícios podem ser adotados por ambos os sexos, crianças, grávidas, além da alternativa de usar essa condição como complemento a outras atividades físicas.
Confira mais na entrevista:
-
Circuito de Aulão do MovimentaCG leva emoção à Praça Elias Gadia
Circuito de Aulão do MovimentaCG leva emoção à Praça Elias Gadia
-
Nacional e Liberdade abrem rodada do Futebol Amador de Maracaju
Nacional e Liberdade abrem rodada do Futebol Amador de Maracaju
-
Alunos/atletas conquistam pódio no Estadual de Karatê
Alunos/atletas conquistam pódio no Estadual de Karatê
-
Festival de Natação Encanta Participantes de Todas as Idades em evento
Festival de Natação Encanta Participantes de Todas as Idades em evento
PARCEIROS
- Sexta-feira, 26 de Abril de 2024
- Canoagem Canoagem velocidade do Brasil conquista mais duas vagas em Paris Com foto Com vídeo
- Futebol São Paulo derrota Barcelona pela Libertadores na estreia de Zubeldía Com foto Com vídeo
- Karatê Alunos/atletas conquistam pódio no Estadual de Karatê Com foto Com vídeo
- Futebol Nacional e Liberdade abrem rodada do Futebol Amador de Maracaju Com foto Com vídeo
- Geral Circuito de Aulão do MovimentaCG leva emoção à Praça Elias Gadia Com foto Com vídeo
- Basquete Com equipe da Capital, Nova Andradina recebe disputas do Estadual de Basquete Sub-14 Com foto Com vídeo
- Futebol Ana Vitória é a primeira menina em campo no Campeonato Sub-13 Com foto Com vídeo
Tweets by esporteagil