O Sesc Camillo Boni tem vagas para as aulas de judô adulto (terça e quinta das 19h30 às 20h20) e pilates solo, com várias turmas no decorrer da semana. A idade mínima para a prática das duas atividades é de 15 anos. Com as atividades você desenvolve o condicionamento físico, fortalecimento o corpo, e ainda diminuir o estresse do dia a dia.

Além dos benefícios básicos, como melhor circulação sanguínea, alongamento, resistência física, reflexos mais rápidos entre outras coisas, o judô também traz benefícios à memória, localização espacial e inteligência lógico-matemática. Pesquisa científica indica que, atuando no sistema nervoso central das pessoas, o exercício provoca alterações estruturais.

O que você ganha praticando Pilates Solo no Sesc Camillo Boni? Ganha flexibilidade, alongamento e fortalecimento do corpo, melhora da postura e ainda reduz o estresse do dia a dia e ajuda a corrigir a postura. O método de condicionamento físico e mental criado pelo alemão Joseph Pilates (1880-1967) também melhora o condicionamento mental porque convida os praticantes a experimentarem uma nova maneira de se relacionar com o mundo.

Serviço – Visite uma Central de Relacionamento ou ligue 3311-4300 para saber mais.