“Praticar atividades físicas é longevidade com saúde”. A frase é de Marileide Coelho, mais conhecida como Leide Coelho, professora e atleta de boxe em Campo Grande. Aos 57 anos, natural de Miranda, ela carrega mais de duas décadas de dedicação à nobre arte, entre treinamentos, competições e aulas ministradas para alunos que buscam no esporte qualidade de vida, disciplina e autoconfiança.

A trajetória de Leide no boxe começou em 2001, na Academia 1° Round, sob orientação do professor Tião. Antes disso, sempre manteve contato com o esporte, seja na musculação ou nas caminhadas. “Comecei os treinamentos do boxe executivo e apaixonei. É uma modalidade dinâmica, diferenciada, que trabalha todos os músculos concentrados, físico e mental”, conta.

Com o passar dos anos, a prática foi além do aprendizado pessoal. Leide buscou cursos de Nível 1 e 2 pela Confederação Brasileira de Boxe e passou a ensinar a modalidade, tanto para quem busca condicionamento quanto para os que se interessam em competir. “Depois de vários anos praticando o boxe, fiz cursos para ensinar a nobre arte para os alunos do boxe executivo e competição na Academia 1° Round.”

No início, ela enfrentou questionamentos. “Quando comecei a praticar o boxe, muitas pessoas diziam: por que o boxe? É muito masculinizado. As pessoas ainda têm uma mentalidade que boxe é agressivo, mas não é”, lembra. Para Leide, é preciso separar os objetivos. Quem busca saúde e bem-estar pode treinar sem contato físico, já quem decide competir precisa encarar o sparring e atividades específicas.

Hoje, observa um cenário bem diferente daquele que encontrou no início dos anos 2000. “O interesse feminino e a procura pelo boxe é enorme, tanto é que 60% dos alunos na academia são mulheres”, afirma. Segundo ela, a maioria procura emagrecimento, condicionamento físico, coordenação, reflexo, agilidade, combate ao estresse e, principalmente, aprender autodefesa.

A rotina de Leide é dividida entre treinos e aulas. “É muito corrido, são intercalados com as aulas que ministro na academia. Horas treino de manhã ou à tarde. Faço uma programação pra treinar corrida e o boxe nos horários livres. Final de semana faço meus treinamentos de corrida mais longos. Sempre procuro estar em movimento buscando muito mais saúde e qualidade de vida saudável.”

O boxe executivo, modalidade que ajudou a abrir portas para tantas pessoas, é um exemplo do alcance do esporte além das competições. “Super indico: boxe é saúde mental e física. Não tem contato físico, você treina para ter condicionamento físico, emagrecimento, resistência, força, ganho de massa muscular magra, antistress e autodefesa”, resume.

Com mais de 20 anos dentro do boxe, Leide se orgulha do que construiu e do que segue construindo. “Já são mais de duas décadas na área do boxe. Ensinar a nobre arte e incentivar a prática da atividade física para as pessoas terem mais saúde e qualidade de vida saudável através do esporte para os alunos é muito gratificante. É o que amo fazer: ensinar o boxe.”

No seu entendimento, o boxe vai muito além de uma atividade física. É disciplina, constância e superação. “No esporte, o atleta tem que ter disciplina, determinação e focar nos seus treinamentos para obter resultados.”

A presença de atrizes, cantores e outras figuras públicas que aderiram ao boxe nos últimos anos confirma uma percepção que Leide já experimentava em sua vivência: o esporte é uma ferramenta de transformação pessoal. “Hoje, inúmeras pessoas famosas praticam o boxe com o objetivo de ter mais saúde e qualidade de vida saudável.”

O impacto disso é refletido nos alunos que encontra diariamente, cada um com sua motivação particular. Para Leide, o boxe pode ser um caminho para todos. “O esporte tem esse poder de transformar e salvar vidas”, reforça.

Ao olhar para trás, Leide vê uma jornada marcada pela escolha de acreditar em si mesma e no esporte que abraçou. E ao olhar para frente, segue no compromisso de repassar a nobre arte para quem busca saúde, autodefesa ou mesmo a chance de competir. Para aqueles que ainda têm receio de dar o primeiro passo, ela deixa um conselho direto: “Boxe é saúde mental e física. Uma dica para quem quer começar é entender que o boxe executivo não tem contato físico. Você treina para ter condicionamento físico, emagrecimento, resistência, força e autodefesa. Vale a pena começar.”