“Não existe treino melhor que um torneio.” A frase resume a forma como Anderson Varela Costamilan encara a rotina no beach tennis. Natural de Mato Grosso do Sul, o atleta de 27 anos transformou a modalidade, inicialmente vista apenas como prática esportiva e lazer, em um objetivo competitivo que hoje ocupa grande parte dos seus dias.

Nascido em 23 de maio de 1999, Anderson conta que o beach tennis surgiu em sua vida como uma alternativa para cuidar da saúde e manter uma atividade física. Com o tempo, a relação com o esporte mudou de dimensão.

“O beach tennis entrou na minha vida como uma forma de praticar esporte, cuidar da saúde e me divertir, mas rapidamente se transformou em uma paixão. A energia das quadras, o espírito de competição e a oportunidade de evoluir constantemente me motivaram a levar a modalidade cada vez mais a sério”, relata.

A caminhada dentro do esporte, porém, exigiu adaptações. Anderson destaca que um dos principais desafios foi conciliar a rotina profissional com os treinamentos, além dos custos necessários para participar das competições.

“O maior desafio foi conciliar a rotina de trabalho com os treinamentos e, principalmente, arcar com os custos das competições. Inscrições, viagens, hospedagem e alimentação exigem um investimento alto. Mesmo assim, nunca deixei que isso diminuísse minha vontade de competir e buscar resultados”, afirma.

A rotina do atleta começa cedo. Segundo ele, a preparação física é fundamental para suportar a intensidade das partidas e manter o desempenho durante os torneios. Por isso, o dia começa às 5h da manhã, com treino na academia.

“Na preparação física, busco fortalecer principalmente as pernas e trabalhar a mobilidade, que são muito exigidas durante as competições”, explica.

Depois da academia, Anderson segue para o trabalho, onde permanece das 7h às 17h. No período da noite, a programação volta a ser dedicada ao beach tennis. Nas segundas, quartas e sextas-feiras, ele joga das 18h às 19h e depois participa dos treinamentos com a equipe DINOS, das 19h às 22h.

Já nas terças e quintas-feiras, os treinos são mais leves, focados na recuperação física e no descanso muscular. Mesmo assim, o contato com o esporte continua praticamente diário.

“Na prática, passo praticamente a semana inteira em quadra treinando e, aos finais de semana, procuro disputar torneios para estar sempre competindo e buscando evoluir, porque não existe treino melhor que um torneio”, comenta.

Além da preparação física e técnica, Anderson também destaca a importância do aspecto mental dentro do esporte. Segundo ele, acompanhar atletas experientes e estudar o jogo fazem parte do processo de evolução.

“Também trabalho constantemente a parte mental, acompanhando atletas que compartilham dicas e ensinamentos sobre como entender melhor o jogo e desenvolver a estratégia necessária para alcançar os melhores resultados. Sem dúvida, esse é um dos aspectos mais importantes para um atleta”, diz.

Entre os momentos mais marcantes da carreira, Anderson aponta a classificação para a etapa final do Circuito Tereré como uma das principais conquistas até agora.

“Sem dúvida, a classificação para a etapa final do Circuito Tereré foi um dos momentos mais especiais da minha trajetória. Saber que estava entre as grandes duplas da minha categoria foi a confirmação de que todo o esforço, dedicação e horas de treino estavam dando resultado”, relembra.

O crescimento do beach tennis em Mato Grosso do Sul também chama a atenção do atleta. Para ele, a modalidade passou por uma evolução significativa nos últimos anos, tanto em número de praticantes quanto no nível técnico das competições.

“O crescimento foi impressionante. Hoje vemos mais atletas, mais torneios e um nível técnico muito mais elevado. Isso fortalece a modalidade e incentiva novos jogadores a começarem no esporte”, afirma.

Segundo Anderson, o esporte também provocou mudanças fora das quadras. Ele destaca que a convivência com o beach tennis contribuiu para o desenvolvimento de disciplina e determinação no dia a dia.

“O beach tennis mudou a minha forma de enxergar os desafios. Aprendi a ter mais disciplina, paciência e determinação. Além disso, o esporte me proporcionou amizades, experiências inesquecíveis e momentos que vou levar para a vida toda”, relata.

Quando fala sobre referências na modalidade, Anderson cita o atleta André Baran como principal inspiração. Segundo ele, acompanhar a trajetória do jogador influenciou diretamente sua forma de treinar e competir.

“Minha grande inspiração e referência é o André Baran. Segundo ele, o beach tennis foi amor à primeira vista e, para mim, não foi muito diferente. Desde o primeiro jogo, foi paixão, e depois nasceu o espírito de competição”, conta.

Anderson afirma que passou a acompanhar os conteúdos do atleta nas redes sociais, observando conselhos, treinamentos e estratégias utilizadas dentro das quadras.

“Ele é um atleta de muita disciplina, dedicação e força, além de ser extremamente inspirador por toda a sua trajetória. Por isso, procuro me espelhar nele em tudo e buscar aperfeiçoar meu jogo seguindo o estilo dele. É difícil (risos), mas, como ele sempre diz: ‘Desistir não é uma opção’”, diz.

Para quem deseja crescer no beach tennis, Anderson acredita que algumas características são indispensáveis. Entre elas, ele cita disciplina, comprometimento e constância.

“O talento ajuda, mas é a dedicação diária que realmente faz a diferença”, afirma.

Mesmo com o crescimento da modalidade, Anderson acredita que os atletas ainda precisam de mais apoio para competir em alto nível e representar Mato Grosso do Sul em torneios nacionais.

“O apoio de patrocinadores e empresas é fundamental para que possamos competir com mais frequência e representar nosso estado nas grandes competições”, destaca.

Entre os próximos objetivos, Anderson pretende continuar evoluindo dentro do esporte, conquistar novos resultados e buscar espaço entre os principais nomes do beach tennis sul-mato-grossense.

“Quero continuar evoluindo como atleta, conquistar títulos importantes, entrar no ranking de Mato Grosso do Sul e representar minha cidade nas principais competições do país”, finaliza.