Aulas para terceira idade e adultos sedentários na Academia Fábio Costa

Campo Grande (MS) - Pessoas com mais idade, adulto sênior, ou adulto adulto, com físico comprometido por longos anos de sedentarismo, também podem se beneficiar pela prática de taekwondo.

A prática de TKD para as pessoas da terceira idade (adulto sênior) e adultos sedentários visa prevenir ou restaurar gradativamente as perdas físicas decorrentes do passar dos anos ou falta de exercícios, tais como a flexibilidade, equilíbrio, reflexos cognitivos, osteoporose, etc.

Essas aulas serão lecionadas para todas as pessoas da terceira idade ou adultos sedentários saudáveis, isto é, que estejam com as doenças crônicas sob controle (artrose, doenças cardiovasculares, pressão alta, colesterol alto, diabetes ou sobrepeso, sob controle medicamentoso ou alimentar), e sendo liberado pelo seu médico para a prática esportiva.

As aulas de taekwondo máster serão elaboradas pelo Mestre Fábio Costa e serão ministradas pelo professor Yann Zurutuza. As aulas ocorrerão toda terça e quinta às 18h.