Campo-grandense melhora insônia após iniciar atividades físicas
Com 67 anos, a cabeleireira Rivalda Batista comemora a qualidade de vida adquirida com a prática regular da atividade física. Participante do projeto Movimenta Campo Grande, ela conta que nem sempre teve a rotina saudável que tem hoje.
“Eu sempre cuidei da minha saúde, mas tinha problemas de circulação, já não conseguia agachar direito, tinha insônia, atrapalhava meu serviço e estava complicando minha vida, foi aí que comecei a fazer atividades”.
Hoje ela prática Fitdance e Ginástica no Parque Ayrton Senna, mas já fez atividade gratuita no Coopatrabalho, Vila Nasser e no bairro Piratininga. Além da qualidade de vida, Rivalda aposta nas oficinas coletivas para fazer novas amizades. “Eu preciso me exercitar, eu gosto, mas aqui também fazemos amizades, ficamos no meio das meninas, conversamos. É maravilhoso, eu só não venho se estiver doente, me sinto feliz e tudo isso me faz bem, melhor ainda que é de graça”, explica.
A professora Marília dos Santos Amaral, que acompanha a turma e pontua que a pratica da atividade física garante um descanso melhor. “Quem faz exercícios consegue relaxar e dormir mais rápido, além de tem um sono mais profundo e de qualidade. Ajuda também a sentir mais disposto no dia, tem mais facilidade para obter um peso saudável e, ao unir tudo isso, melhora a qualidade de vida como um todo”.
Dona Rivalda Batista também melhorou as dores no corpos após começar a praticar exercícios (Foto: Reprodução)
Atividades gratuitas
A Funesp tem hoje 36 locais com atividades físicas gratuitas, para crianças, adultos e idosos,que retornaram as oficinas com medidas de biossegurança e atendendo 40% do número de participantes – os locais estão listados neste link – www.campogrande.ms.gov.br/funesp/parques-e-pracas . Além disso, também há a possibilidade de se exercitar em casa fazendo as atividades gravadas disponíveis no canal do Youtube – www.youtube.com/funespcg
-
Competição de Dança de Salão dá início aos Jogos da Melhor Idade
Competição de Dança de Salão dá início aos Jogos da Melhor Idade
-
Abertura da Copa Nova Casa Verde agita o cenário esportivo
Abertura da Copa Nova Casa Verde agita o cenário esportivo
-
Inscrições da Copa Campo Grande Futebol Amador se encerram
As inscrições estão abertas, e a premiação para as equipes vencedoras chega ao total de R$ 20 mil
-
Final do Estadual tem equipe ‘sensação’ de MS contra tradicional Operário
O jogo de volta acontece às 15h, no Estádio Jacques da Luz, nas Moreninhas, na Capital
PARCEIROS
- Sábado, 20 de Abril de 2024
- Geral COB anuncia primeiros atletas do programa Vivência Olímpica Com foto Com vídeo
- Sexta-feira, 19 de Abril de 2024
- Futsal Abertura da Copa Nova Casa Verde agita o cenário esportivo Com foto Com vídeo
- Futebol Brasil vence Venezuela e garante vaga na 2° fase do Sul-Americano Sub 20 Com foto Com vídeo
- Futebol Ana Flávia dedica o gol da vitória aos pais: 'Prometi que seria para eles' Com foto Com vídeo
- Vôlei de Praia Colégio Anglo leva o troféu de campeão no Vôlei de Praia masculino e feminino Com foto Com vídeo
- Futebol Oito jogos serão realizados neste sábado pela Copa 18 de Maio Com foto Com vídeo
- Geral Prefeitura entrega iluminação no Campo de Futebol do Bairro Tarsila do Amaral Com foto Com vídeo
Tweets by esporteagil