Atividades físicas à terceira idade é tema de curso da Fundesporte
O décimo quarto curso on-line do Ciclo de Capacitação e Atualização em Educação Física terá como tema “Recomendações sobre atividades físicas e esportivas à pessoa idosa”. A transmissão ao vivo, promovida pela Unidade Pedagógica e de Formação (UPF) da Fundação de Desporto e Lazer de Mato Grosso do Sul (Fundesporte), será realizada nesta sexta-feira (18), às 9h30, no canal oficial da Fundação no YouTube.
Dirigida a acadêmicos e profissionais de Educação Física, atletas e gestores esportivos, a videoaula será ministrada pelas professoras Karina Luiz Pereira Quaini e Edméia Pacheco de Oliveira, com mediação de Silvio Lobo Filho.
Serão abordadas questões sobre envelhecimento saudável, os benefícios de se manter ativo fisicamente; a participação de idosos em programas de lazer e de atividade física promovidos Fundesporte e dicas de exercícios, jogos e modalidades que podem ser realizadas em casa, especialmente durante a pandemia do novo coronavírus (Covid-19).
“A atividade física na terceira idade é essencial, pois atua diretamente na melhora da mobilidade e equilíbrio, condicionamento físico e resistência muscular, além de ajudar prevenção e combate doenças como a hipertensão, obesidade, diabetes e derrames”, frisa a professora Karina Quaini, gerente-geral de Desenvolvimento de Atividades Esportivas da Fundesporte.
O curso segue com inscrições abertas até as 23h59 desta quinta-feira (17), com vagas limitadas. CLIQUE AQUI para conferir a lista completa de cursos e os links para inscrição.
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